Juni ini diwarnai oleh berbagai konser dan festival musik. Mulai dari EXO, Raisa, hingga Pekan Raya Jakarta (PRJ). Jadwal konser yang menumpuk dan kamu mungkin sudah punya tiket lebih dari satu. Nah, apakah tubuh kamu siap?
Konser Juga Butuh Persiapan!
Mulai dari berdiri berjam-jam, berdesakan, loncat-loncat, dan ikut sing along sepanjang setlist, tubuh kamu bekerja keras. Belum lagi kalau venuenya outdoor di siang hari sampai malam, atau kamu lanjut nongkrong setelah acara selesai. Biar nggak gampang kelelahan, coba biasain stretching ringan di rumah!
Yang Harus Kamu Siapin
Orang biasanya fokus ke outfit, transportasi dan baterai ponsel sebelum konser. Soal makan dan minum? Sering kali terlupakan. Skip sarapan karena buru-buru berangkat, atau makan fastfood di venue, dan lupa minum air yang cukup. Biar badan nggak gampang tumbang, otot-otot kamu butuh amunisi yang tepat setelah dipakai lompat-lompat seharian. Di sinilah kalsium dan protein mengambil peran penting untuk menjaga fungsi otot dan mempercepat pemulihan tubuh. Nutrisi esensial ini bisa kamu dapatkan dengan praktis dalam sekotak Ultra Milk.
Cara Paling Simpel Tetap Fit Sepanjang Musim Konser
Nggak perlu diet ribet atau suplemen mahal. Kamu bisa mulai dari kebiasaan simpel: jangan pernah skip sarapan dan selalu sempetin minum Ultra Milk varian favoritmu ke dalam tas sebelum berangkat ke venue. Musim konser padat cuma datang sesekali, sayang banget kan kalau momen nonton musisi kesayangan harus batal cuma karena badan gak bisa diajak kompromi?
