Milk Lovers, dari sekian banyak penyakit yang paling menakutkan di dunia ini, tersimpan nama penyakit jantung koroner sebagai salah satu penyakit paling berbahaya di dunia. Tidak tanggung-tanggung, saking ganasnya, penyakit ini bahkan disebut-sebut sebagai penyebab kematian tertinggi untuk orang dewasa di Dunia.
Tidak heran kalau akhirnya banyak pihak terus berusaha untuk menekan angka kematian akibat yang kerap menyerang secara tiba-tiba ini, dari mulai kampanye jantung sehat, hingga peringatan Hari Jantung atau World Heart Day yang biasa diperingati setiap tanggal 24 September.
Maka dari itu, cara terbaik supaya kita tidak terkena penyakit mematikan ini adalah, dengan cara membiasakan gaya hidup sehat dengan cara mengonsumsi makanan-makanan sehat, rajin berolahraga, tidak merokok, dan menghindari berbagai hal yang bisa menjadi pemicu timbulnya penyakit jantung koroner.
Susu Sebagai Solusi Terbaik Menghindari Jantung Koroner
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Amerian College of Nutrition menyatakan jika mengonsumsi sekitar 5 saji produk susu dalam seminggu, ternyata bisa menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan stroke.
Dalam penelitian tersebut, memperlihatkan adanya peningkatan konsumsi produk susu, berbanding lurus dengan rendahnya risiko kematian akibat penyakit jantung koroner. Lebih lanjut lagi, Profesor Mark Wahqvist, selaku tim penelitian, menyatakan kandungan nutrisi dalam susu mampu mendukung pencegahan penyakit jantung.
Untuk itu, Mark menyarankan kepada anda untuk mengonsumsi susu, minimalnya sekitar 5 gelas/Minggu sebagai syarat untuk mendapatkan jantung yang lebih sehat. Satu gelas konsumsi susu di hitung setara dengan 8 gram protein. Jumlah kecil tersebut dinyatakan aman dikonsumsi oleh siapa saja, bahkan oleh para penderita intoleransi laktosa.
Selain itu, beberapa kegiatan lainnya seperti berjalan kaki selama 30 menit setiap hari, tidak merokok dan tidur yang cukup, dapat mendukung usaha anda untuk terbebas dari risiko terserang penyakit jantung. So, Milk Lovers mulai sekarang yuk kita rutin konsumsi susu UHT setiap hari demi mendapatkan jantung yang lebih sehat!
