Bulan Ramadan sebentar lagi berakhir, artinya momen mudik Lebaran udah di depan mata! Pasti udah nggak sabar pengen ketemu keluarga besar di kampung halaman kan, Ultra People?

Meski begitu, perjalanan mudik itu bisa panjang dan melelahkan. Sebelum sampai ke tempat tujuan, kita harus melalui momen terkena macet, panas-panasan dalam mobil, dan duduk berjam-jam lamanya. Kalau nggak siap, badan bisa drop di tengah jalan. 

Nggak mau hal itu terjadi kan, Ultra People? Supaya momen mudik tetap menyenangkan dan badan tetap fit, yuk siapin beberapa hal penting ini!

Persiapan Sebelum Berangkat

1. Cek Kesehatan dari Jauh-Jauh Hari

Jangan hanya kendaraan aja yang diservis. Badan kita juga perlu dicek! Idealnya, sebelum mudik sempatkan periksa tekanan darah, gula darah, dan kolesterol. Kalau Ultra People atau keluarga punya riwayat penyakit tertentu, konsultasi ke dokter dan bawa obat-obatan pribadi secukupnya, ya.

2. Istirahat yang Cukup

Jangan begadang packing sampai lupa tidur, Ultra People! Kurang tidur bikin konsentrasi buyar dan gampang lelah. Kondisi ini jadi bahaya banget, apalagi kalau kamu yang menyetir. Oleh karena itu, pastikan kamu tidur cukup 7-8 jam sebelum hari-H, Ultra People. 

3. Rutin Olahraga Ringan

Nggak perlu olahraga berat kok. Jalan sore atau sepedaan singkat menjelang buka puasa aja cukup buat ningkatin stamina dan hormon endorfin yang bikin mood tetap happy!

Yang Harus Disiapin buat Perjalanan

1. Atur Jadwal dan Rute Perjalanan

Rencanakan rute yang dilewati dengan matang biar nggak stres. Tentukan mau berangkat kapan, lewat jalur mana, dan kapan harus istirahat. Kalau kamu pakai mobil, istirahatlah tiap 4 jam. Kalau motor, tiap 2 jam. Kalau sempat, coba power nap juga 15-30 menit di rest area.

2. Bawa Perlengkapan Kebersihan

Hand sanitizer wajib hukumnya! Apalagi kalau susah cari air buat cuci tangan. Toilet seat sanitizer juga berguna banget buat proteksi ekstra saat pakai toilet umum.

3. Siapkan Camilan Sehat

Hindari jajan sembarangan di pinggir jalan yang belum tentu terjamin kebersihannya. Lebih baik bawa cemilan sendiri dari rumah. Buah potong, kacang-kacangan, biskuit, hingga Ultra Milk bisa jadi pilihan. Ultra Milk terbuat dari 100% Susu Sapi Segar yang kaya nutrisi. Praktis, tinggal buka dan langsung bisa diminum. Cocok banget buat mengganjal perut saat lapar melanda atau mengembalikan energi setelah capek di perjalanan.

Dengan persiapan yang tepat, perjalanan mudik bisa terasa lebih nyaman dan menyenangkan. Jangan lupa stok Ultra Milk juga sebelum berangkat juga ya, Ultra People. Selamat mudik, semoga selamat sampai tujuan dan bisa kumpul dengan keluarga tersayang!