Salah satu alasan penting kenapa Milk Lovers wajib konsumsi susu sejak dini, dan bahkan hingga dewasa itu sangat penting. Ya, osteoporosis. Penyakit pengapuran tulang ini sangat menakutkan. Bagaimana tidak masalah kepadatan tulang ini akan membuat Milk Lovers rawan mengalami patah tulang.

Walaupun begitu, menurut banyak penelitian, osteoporosis bisa menimpa siapa saja, nggak peduli pria atau wanita, tua ataupun muda. Hanya saja, tingkat risiko mengalami osteoporosis ini lebih banyak diderita oleh wanita, terutama mereka yang sudah berusia lanjut.

Lantas, kenapa bisa seperti itu? Dilansir dalam Boldsky, berikut merupakan alasan kenapa wanita sangat rawan dengan osteoporosis.

Menopause

Mau tidak mau ini harus diterima wanita. Pasalnya, fase ini akan membuat Milk Lovers kehilangan banyak tabungan kalsium karena berkurangnya hormon estrogen. Solusinya, menabung kalsium di masa muda dengan mengonsumsi susu, konsumsi buah-buahan, sayuran dan berolahraga merupakan kuncinya. Ingat, sejak usia muda lho!

Struktur tulang

Wanita dan pria memiliki perbedaan yang menonjol dari segi fisik, terutama struktur tulangnya. Bahkan menurut penelitian, wanita memiliki massa tulang 30 persen lebih sedikit ketimbang pria. Hal inilah yang harus disadari sebagai langkah pencegahan osteoporosis sejak dini. Selain itu, kebanyakan wanita pun cenderung memiliki bentuk tulang yang lebih kecil ketimbang pria.

Umur

Mau tidak mau usia memiliki peran yang sangat besar dalam menggerus kekokohan tulang Milk Lovers. Dalam kondisi normal, wanita akan memiliki puncak massa tulang di sekitar usia 25-30 tahun. Setelah itu, pengeroposan mulai terjadi, dan risiko osteoporosis pun didepan mata, dan puncaknya, risiko itu akan semakin besar ketika Milk Lovers memasuki usia 50 tahun.

Milk Lovers, dengan melihat fakta di atas, sudah sepantasnya sebagai wanita kita sadar diri untuk lebih menjaga kesehatan tulang kita dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium, vitamin D dan makanan lainnya penunjang kepadatan tulang.

Walaupun begitu, bukan berarti pria tidak memiliki risiko osteoporosis. Tetap, osteoporosis itu bisa menyerang siapa saja, termasuk kaum adam. Maka dari itu, konsumsilah susu setiap hari, minimalnya 2 gelas per hari sebagai upaya pencegahan sejak dini.