Ketika mendengar osteoporosis, sebagian orang mengasosiasikannya dengan penyakit yang dialami manula. Kenyataannya, walau tulang keropos lebih rentan dialami orang tua, kondisi ini dapat menyerang siapa saja, tak terkecuali Milk Lovers yang masih muda.
Osteoporosis terjadi saat tubuh Milk Lovers kehilangan banyak tulang dan hanya sanggup memproduksi sedikit tulang. Kurangnya kalsium yang diperoleh tulang akan mempercepat proses pengeroposan. Akan tetapi, tidak minum susu bukan satu-satunya faktor utama yang menyebabkan osteoporosis, karena ada pemicu-pemicu lain seperti:
- Hormon yang tidak seimbang
Ada sejumlah hormon yang berperan penting dalam meningkatkan pembentukan massa tulang, salah duanya adalah hormon pertumbuhan dan hormon paratiroid. Hormon-hormon ini yang berfungsi dalam pemakaian kalsium oleh tulang dan menentukan waktu pembentukan sampai penghancuran tulang. Nah, kekurangan dua hormon tersebut jelas akan membuat massa otot sulit terbentuk dan tubuh Milk Lovers pun akan berisiko mengalami osteoporosis.
- Minimnya kalsium dalam tulang
Faktanya, kalsium tak hanya dibutuhkan tulang, Milk Lovers. Unsur kimia ini diperlukan juga oleh organ vital lain seperti saraf, otot, hingga jantung. Tulang, merupakan wadah penyimpan kalsium dan fosfor yang akan memenuhi kebutuhan organ-organ lain. Lantas, kalau kalsium berkurang drastis, organ-organ tersebut akan tetap menyedot unsur ini dari tulang. Dalam jangka waktu panjang, tulang akan menipis dan mengeropos yang membuatnya riskan patah.
- Jarang melakukan aktivitas fisik
Bukan cuma faktor internal, faktor eksternal pun dapat menyebabkan osteoporosis. Peluang penyakit ini akan lebih besar dialami Milk Lovers yang kurang atau malah jarang melakukan aktivitas fisik. Mengapa demikian? Sebab, semakin jarang tulang dipakai untuk bergerak, semakin berkurang pula kekuatannya. Buktinya bisa Milk Lovers lihat dari astronaut yang kehilangan berat badan saat bertugas di luar angkasa, tetapi harus bertahan meski tulangnya kehilangan massa.
- Masih rutin mengisap rokok
Sudah ada banyak penelitian yang mengungkap keburukan dari merokok. Beberapa di antaranya bahkan menyebutkan bila keracunan nikotin yang dialami sel-sel tulang dapat menyebabkan tubuh sukar dalam memakai estrogen, vitamin D, dan kalsium. Jadi, kalau Milk Lovers masih rutin merokok, sebaiknya segera tinggalkan kebiasaan tersebut yah, sebelum bahan-bahan kimia di dalamnya membuat tulang keropos.
Semoga Milk Lovers dapat menjaga kesehatan tulang dengan baik!
