Menghadapi pancaroba atau masa peralihan musim kadang lebih menantang ketimbang saat memasuki musim kemarau atau penghujan, ya, Milk Lovers. Pancaroba memang berlangsung sebentar, tetapi cuaca tak menentu sepanjang periode tersebut yang bakal membuat kesehatan si Kecil rentan terganggu. 

Si Kecil yang terlanjur sakit pasti bakal membuat Milk Lovers kerepotan, bukan? Agar daya tahan tubuhnya tetap kuat selama pancaroba, simak sejumlah persiapannya berikut ini!

  • Pastikan Asupan Gizinya Seimbang

Makanan berdampak besar pada kesehatan si Kecil. Semakin seimbang asupan gizi yang diberikan kepada anak, semakin kecil peluang mereka menderita penyakit tertentu saat pergantian musim. Lalu, jenis makanan apa saja yang sebaiknya disediakan buat si Kecil? Pastikan dalam menu Milk Lovers ada sumber karbohidrat (nasi, jagung, atau ubi), sumber protein (daging, telur, tempe, atau tahu), sumber vitamin dan mineral (sayur dan buah), serta suplemen khusus dari dokter.

  • Menjaga Kebersihan Di Sekitar Si Kecil

Karena si Kecil belum bisa menjaga kebersihan secara optimal, maka Milk Lovers perlu membantu agar kesehatannya terjaga saat pancaroba berlangsung. Pasalnya, lingkungan yang kotor atau berantakan berpotensi dijadikan sebagai tempat berkembangbiaknya bakteri serta virus yang memicu penyakit. Milk Lovers dapat mengajari si Kecil menjaga kebersihan dengan mandi secara teratur, mengganti pakaian kotor, dan selalu memakai alas kaki sebelum keluar rumah.

  • Biasakan Si Kecil Buat Cuci Tangan

Kebiasaan sederhana seperti mencuci tangan perlu Milk Lovers kenalkan sedini mungkin pada si Kecil. Mengapa? Karena membersihkan tangan setelah makan, main, memegang hewan peliharaan, hingga buang air memberikan dampak besar, yakni membilas semua kotoran dari kulit si Kecil. Kotoran-kotoran yang bersarang di tangan tak jarang ditempati bakteri maupun kuman yang bisa membahayakan kesehatan si Kecil apabila tak segera dibersihkan.

  • Mencukupi Kebutuhan Tidur Si Kecil

Dibandingkan orang dewasa, anak punya porsi waktu tidur lebih panjang. Si Kecil yang berusia 3-5 tahun harus tidur selama 10-13 jam per hari, sementara yang berusia 6-13 tahun sekitar 9-11 jam per hari. Oleh karena itu, Milk Lovers perlu memenuhi kebutuhan tidur supaya tubuhnya mendapatkan waktu istirahat yang maksimal. Agar tak rewel, pastikan si Kecil dijauhkan dari mainan dan televisi menjelang jam tidurnya.

  • Pastikan Si Kecil Selalu Aktif Bergerak

Alih-alih mengurung si Kecil seharian di rumah, ajak dia melakukan aktivitas favoritnya. Entah belajar, bermain, atau membantu Milk Lovers memasak di dapur. Tubuh yang aktif bergerak justru akan meningkatkan daya tahan tubuh serta stamina si Kecil yang bakal melindunginya dari serangan penyakit. Bukan hanya itu, pertumbuhan mereka bakal berkembang pesat berkat aktivitas-aktivitas yang merangsang pikiran maupun tubuhnya.

Selamat beraktivitas, Milk Lovers!