Ayo angkat tangan buat kamu yang rutin minum susu tiap hari! Minum susu, termasuk susu UHT Ultra Milk, membawa segudang manfaat untuk kesehatan. Mulai dari kalsium, vitamin D, hingga protein yang dikandungnya melengkapi kebutuhan nutrisi harian. Selama ini Ultra People lebih suka susu dingin atau hangat?
Minum susu dingin atau hangat memang masalah selera. Diminum dalam keadaan dingin atau hangat, nggak mengurangi manfaat atau nutrisinya. Namun ternyata minum susu hangat punya sejumlah kebaikan. Penasaran?
Melancarkan Pencernaan
Perutmu sering kembung? Minum susu hangat mungkin bisa mengatasinya. Susu hangat bisa mengatasi rasa nggak nyaman pada perut. Terutama untuk pagi hari, minuman dingin bikin kembung untuk sebagian orang.
Membantumu Cepat Tidur
Kalau sedang banyak pikiran dan susah tidur, coba minum susu hangat. Susu mengandung triptofan dan melatonin yang membuat mengantuk. Kedua komponen tersebut bekerja lebih cepat pada susu jika disajikan dalam kondisi hangat. Susu hangat juga memunculkan efek menenangkan sehingga kamu cepat tertidur.
Meringankan Rasa Nyeri
Susu mengandung potasium yang membantu relaksasi otot dan menurunkan tekanan pada saraf. Karenanya pada perempuan, minum susu hangat bisa membantu meredakan nyeri menjelang atau ketika menstruasi.
Meningkatkan Suhu Internal Tubuh
Ultra People mungkin sering kedinginan saat musim hujan. Siapkan segelas susu hangat karena bisa menaikkan suhu internal tubuh dan memberi dorongan energi.
reference: https://www.halodoc.com/artikel/susu-dingin-dan-hangat-lebih-baik-mana
https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/mana-yang-lebih-sehat-susu-hangat-atau-susu-dingin/
https://www.livestrong.com/article/250584-health-benefits-of-drinking-warm-milk/