Belakangan ini makin banyak saja produk suplemen yang kaya akan kolagen. Konon katanya, kolagen sangat penting untuk menahan laju penuaan dini, di mana kondisi ini biasanya ditandai dengan hadirnya garis-garis halus di beberapa bagian wajah, terutama pipi dan bagian bawah mata.
Menurut Steffen Oesser, selaku pendiri The Collagen Research Institute, di Kiel, Jerman, kolagen bisa di sebut juga perekat tubuh manusia dengan kulit, jaringan ikat hingga tulang. Faktanya, jika kulit kita kekurangan kolagen, maka keriput pun akan muncul.
Hal ini terjadi karena sebanyak 70 persen bagian dari dermis atau lapisan tengah kulit, merupakan kolagen yang berfungsi sebagai perekat. Di sisi lain, kekurangan kolagen pada tulang bisa menyebabkan masalah osteoporosis, terutama untuk wanita yang sudah termasuk lanjut usia.
Susu tingkatkan jumlah kolagen
Dengan pemahaman kolagen berfungsi sebagai perekat, akhirnya banyak suplemen kecantikan yang mengklaim mampu meningkatkan jumlah kolagen dalam tubuh. Tentu saja tujuannya agar kita bisa tetap awet muda dan jauh dari keriput.
Faktanya, suplemen kolagen sebenarnya tidak benar-benar dibutuhkan tubuh, terutama untuk Milk Lovers yang rutin mengonsumsi susu. Pasalnya, susu mengandung beberapa nutrisi penting yang berfungsi sebagai peningkat jumlah kolagen dalam tubuh.
Keuntungan lainnya, dibandingkan dengan suplemen penambah kolagen, susu jauh lebih aman, terutama bagi ibu hamil. Hal inilah yang membuat Steffen menyarankan Milk Lovers untuk berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi produk suplemen penambah kolagen.
Selain itu, kolagen sendiri sebenarnya diproduksi secara alami oleh tubuh yang disekresikan oleh berbagai sel berbeda, terlebih oleh sel jaringan ikat. Di saat kita masih muda, kolagen yang diproduksi tubuh tergolong tinggi, hingga akhirnya mengalami penurunan ketika usia kita menginjak angka 40 tahunan.
Maka dari itu, untuk memenuhi kebutuhan kolagen, sekaligus untuk melawan penuaan dini, Steffen lebih menyarankan Milk Lovers untuk mengonsumsi susu secara konsisten, sejak usia kita masih muda. Dengan demikian, tubuh tidak akan kekurangan kolagen karena jumlahnya yang dianggap cukup.
Selain itu, Milk Lovers pun disarankan untuk menjauhi beberapa faktor yang menyebabkan ambruknya produksi kolagen, seperti kebiasaan merokok, hindari paparan sinar matahari secara langsung, kurangi jumlah konsumsi garam dan gula dalam makanan.
Dengan cara-cara di atas, jumlah kolagen dalam tubuh pun bisa tetap stabil, dan wajah cantik awet muda pun bisa Milk Lovers nikmati. Selamat mencoba, Milk Lovers!
