Walaupun kerap disebut sebagai minuman anak kecil, faktanya susu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Bahkan konsumsi susu sangat dianjurkan sebagai tabungan kalsium untuk mencegah osteoporosis, sekaligus menguatkan tulang dan gigi.

Rasa susu pun sangat lezat dengan kandungan nutrisi yang melimpah, misalnya kalsium yang merupakan produk utama dari susu. Selain itu, dilansir dalam iloveindia, berikut merupakan beberapa alasan kenapa susu dianggap sebagai bahan makanan yang sangat istimewa.

1. Susu sapi mengandung kalsium yang sangat penting untuk menunjang pertumbuhan dan memperkuat tulang.

2. Susu sapi mengandung protein berkualitas tinggi yang sangat penting untuk memenuhi kebutuhan protein harian tubuh Anda.

3. Susu sapi mengandung yodium yang merupakan komponen integral dari tiroksin dan hormon tiroid triidothyronine.

4. Susu sapi mengandung kalium yang sangat tinggi. Mineral ini berfungsi untuk kontraksi otot dan sangat dibutuhkan untuk transmisi saraf.

5. Susu merupakan sumber terbaik potasium yang efektif mencegah pembentukan batu ginjal, dan menjaga kinerja ginjal tetap maksimal.

Selain itu, susu sapi pun diketahui mengandung vitamin yang cukup tinggi, dianataranya :

1. Susu sapi mengandung riboflavin alias vitamin B2, yang berfungsi untuk memaksimalkan produksi energi dan melindungi sistem kardiovaskular.

2. Susu mengandung vitamin B12 yang berfungsi untuk menghasilkan sel darah merah, mencegah anemia dan memaksimalkan perkembangan sel saraf.

3. Susu sapi mengandung vitamin A yang dibutuhkan untuk pertumbuhan jaringan epitel mukosa, melindungi tubuh dari racun dan mikro organisme berbahaya bagi tubuh.

Sementara untuk kecantikan, susu dikenal ampuh untuk mencerahkan dan menyamarkan garis-garis halus tanda penuaan, mengatasi masalah kulit kering, memaksimalkan produksi kolagen, mencegah timbulnya jerawat dan efektif menghalau paparan sinar UV.

Khusus untuk kecantikan, susu bisa dijadikan sebagai campuran masker alami, atau bisa digunakan sebagai pembersih wajah dari kotoran dan bekas makeup. Keistimewaan lainnya, susu aman digunakan semua jenis kulit, termasuk Anda pemilik kulit sensitif.

Milk Lovers, dengan segala khasiat yang dimilikinya, rasanya sangat mustahil jika Anda masih menganggap susu sebagai minuman anak kecil. Setuju?