Masa kehamilan merupakan momen penting yang perlu diperhatikan oleh ibu. Ibu perlu menjaga kesehatan tubuhnya secara baik selama masa kehamilan sehingga kesehatan janin tetap terjaga dengan baik pula. Salah satu hal yang perlu diperhatikan oleh ibu selama masa kehamilan adalah tercukupinya kebutuhan nutrisi, baik bagi ibu maupun bagi janin yang ada dalam kandungan. Salah satu cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu selama masa kehamilan adalah dengan cara mengonsumsi susu. Mungkin Milk Lovers bertanya-tanya, sebenarnya kandungan gizi apa sih yang paling dibutuhkan oleh ibu selama masa kehamilan?

Susu untuk ibu hamil tentu memiliki kandungan gizi yang berbeda dengan susu yang biasa digunakan untuk konsumsi sehari-hari. Hal ini dikarenakan kebutuhan nutrisi ibu hamil juga berbeda dengan kebutuhan nutrisi sehari-hari. Jika kamu ingin mengetahui kandungan apa saja yang paling dibutuhkan dari susu untuk ibu hamil, kamu bisa menyimak penjelasan berikut ini.

Salah satu kandungan gizi yang paling penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil adalah kalsium. Kalsium sangat dibutuhkan untuk perkembangan janin terutama perkembangan struktur tulang. Oleh karenanya, pastikan susu yang dipilih memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi sehingga perkembangan janin dapat berlangsung secara lebih optimal.

Selain kalsium, kandungan gizi lain yang dibutuhkan untuk ibu hamil adalah protein. Sama halnya dengan kalsium, protein juga memegang peranan penting dalam pertumbuhan janin selama masa kehamilan. Kandungan protein pada susu dapat membantu menjaga berat normal janin serta memperkuat dinding rahim. Protein juga dapat membantu memperlancar sirkulasi darah serta menyehatkan payudara ibu hamil.

Kemudian, Vitamin D juga merupakan salah satu kandungan gizi yang terdapat pada susu  yang sangat dibutuhkan selama masa kehamilan. Vitamin D terbukti dapat membantu proses pertumbuhan janin dalam kandungan serta mencegah berat badan rendah pada janin.

Nah, dari penjelasan di atas, Milk Lovers kini bisa mengetahui kandungan gizi apa saja yang sebetulnya dibutuhkan oleh ibu hamil sehingga kamu bisa memilih susu yang tepat untuk dikonsumsi selama masa kehamilan.