Sebagai Milk Lovers, tentu saja Milk Lovers menyukai susu, bukan? Jenis susu apa yang Milk Lovers paling suka? Mungkin akan muncul berbagai jawaban. Namun, salah satu jenis susu yang bisa dikatakan hebat adalah susu rendah lemak.

Pada dasarnya, susu rendah lemak dapat diartikan seperti namanya. Jumlah kandungan lemak didalamnya lebih rendah daripada susu standar. Hal ini yang membuatnya hebat, karena Milk Lovers dapat mengonsumsinya tanpa takut akan mendapatkan lemak tambahan yang akhirnya membuat berat badan Milk Lovers bertambah dan mengalami kegemukan. Tapi, yang perlu diingat, bukan berarti Milk Lovers tidak membutuhkan lemak. Lemak memang dapat membuat berat badan bertambah, tapi Milk Lovers masih membutuhkannya sebagai bahan bakar untuk dijadikan energi. Hal ini sangat berguna saat Milk Lovers sedang sakit dan tidak bisa makan makanan secara normal. Tubuh akan mengambil cadangan lemak dalam tubuh untuk diolah menjadi energi yang menjadi bahan bakar tubuh untuk memerangi penyakit yang menyerang Milk Lovers.

Susu rendah lemak atau susu skim juga mengandung banyak Vitamin D yang dibutuhkan tubuh untuk mengurangi lemak yang masuk dengan makanan maupun yang tersimpan dalam tubuh. Artinya, Milk Lovers dapat lebih mudah untuk membakar lemak tersebut dan menurunkan berat badan. Ada juga penelitian yang menyebutkan bila kalsium dan protein dalam susu rendah lemak sangat berguna untuk menurunkan tekanan darah. Karena hal ini pula, banyak disarankan mengkonsumsi susu jenis ini untuk mengurangi resiko tekanan darah tinggi.

Protein dala susu skim juga terbilang cukup tinggi. Dan, hal ini sangat penting untuk kebutuhan Milk Lovers dalam pembentukan otot maupun menurunkan berat badan. Dengan asupan protein yang cukup, tubuh Milk Lovers akan mempunyai protein untuk diolah untuk memperbaiki otot dan organ yang rusak. Otot yang rusak biasanya terjadi akibat Milk Lovers melakukan olahraga. Rusak disini bukanlah cedera, namun saat berolahraga, ada jaringan dalam otot yang harus diregenerasi, dan protein dari susu rendah lemak ini yang akan berperan penting dalam hal ini.

Kalsiumnya juga penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Hal ini sangat berguna untuk mencegah osteoporosis dan penyakit yang menyerang tulang. Namun, untuk memperoleh manfaat hebat dari susu rendah lemak ini, Milk Lovers juga harus menggunakan gaya hidup sehat. Dengan kombinasi susu rendah lemak dan gaya hidup sehat inilah, Milk Lovers akan mendapatkan hasil terbaik.