Milk Lovers, apakah Anda pernah menyangka kebanyakan pekerja kantoran yang bertubuh gemuk merupakan tanda hidupnya makmur? Faktanya, pekerja kantoran sama saja seperti pekerja kasar lainnya dimana mereka pun sama-sama memiliki beban hidup yang tergolong dahsyat.

Mengenai tubuh gemuk, ternyata bukan karena kehidupan yang makmur. Dilansir dalam thehealthsite, berikut merupakan alasan kenapa pekerja kantoran cenderung bertubuh gemuk.

Jarang terpapar sinar matahari

Mereka yang bekerja di kantor cenderung menghabiskan sebagian besar waktunya untuk duduk di depan monitor dan jarang tersentuh sinar matahari.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Environmental Health Perspectives, jarang terpapar sinar matahari terkait dengan risiko obesitas karena tubuh mengalami resistensi insulin. Selain itu, jarang terkena sinar matahari pun terkait erat dengan peningkatan nafsu makan.

Suhu kantor yang terlalu dingin

Demi menunjang kenyamanan bekerja dan melindungi aset perusahaan, seperti komputer dan peralatan elektronik lainnya, biasanya beberapa ruangan khusus akan dilengkapi dengan sistem pendingin udara.

Sayang, suhu yang terlalu dingin berisiko menimbulkan dampak negatif, salah satunya mudah lapar dan membuat tubuh menyimpan banyak cadangan lemak sebagai respon alami penyeimbang suhu. Kondisi inilah yang akhirnya membuat mereka cenderung lebih gemuk.

Sering makan di luar

Pekerja kantoran terkadang harus berangkat lebih pagi, dan pulang lebih malam demi menyelesaikan tugas yang dibebankan. Tidak hanya itu, mereka pun akan cenderung lebih banyak makan di luar demi memuluskan lobi-lobi dengan klien atau perusahaan terkait.

Nah, kebiasaan makan di luar inilah yang cenderung membuat mereka cepat gemuk. Terlebih kebanyakan menu makanan di luar cenderung tinggi gula, garam dan berlemak.

Perilaku emotional eater

Tahukan Anda jika pekerja kantoran lebih rawan stres ketimbang pekerja kasar? Nah, saat stres inilah banyak orang yang memilih untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah yang tidak terkendali, atau yang dikenal dengan perilaku emotional eater.

Penelitian inipun menyebut jika stres akan mendorong seseorang untuk mengonsumsi makanan tinggi gula dan junk food. Hal inilah yang akhirnya membuat tubuh mereka cenderung gemuk!