Selama dalam kandungan, janin mengalami pertumbuhan yang sangat pesat, terutama di bagian otaknya. Bahkan jika dibandingkan dengan petumbuhan otak setelah dilahirkan, pertumbuhan otak ketika di dalam kandungan jauh lebih besar.

Makanya, kalau Milk Lovers ingin punya anak yang cerdas, sebaiknya program diri sejak masa kehamilan. Berikut merupakan beberapa cara yang bisa Milk Lovers lakukan agar si kecil nantinya terlahir dengan otak yang cerdas, seperti dilansir dalam parenting.

Konsumsi Nutrisi Seimbang

Untuk memaksimalkan pertumbuhan janin, hal pokok yang harus Milk Lovers lakukan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Khusus untuk menunjang pertumbuhan otak, sebaiknya konsumsi beberapa makanan yang banyak mengandung protein, vitamin A, B, B1, B6, C, asam folat, omega 3, DHA, AA dan zat besi.

Semua nutrisi tersebut bisa Milk Lovers dapatkan dari makanan, seperti susu, sayuran hijau, buah-buahan, ikan, dan kalau dibutuhkan, disarankan untuk mengonsumsi suplemen khusus kehamilan.

Jauhi Asap Rokok

Penelitian terbaru menyatakan jika ibu hamil yang banyak terpapar zat nephrotoxins dari asap rokok, akan membuat bayi dalam kandungannya tidak berkembang secara maksimal, menyebabkan bayi lahir dengan kelainan tertentu, meningkatkan risiko masalah perilaku dan kecerdasan.

Untuk itu, mulai sekarang hentikan kebiasaan merokok dan jauhi paparan rokok. Jika keluarga Milk Lovers ada yang merokok, mintalah mereka untuk berhenti, atau hanya merokok di luar ruangan.

Jauhi Makanan Berpengawet

Di zaman sekarang, sulit untuk menghindari makanan yang berpengawet, terlebih untuk Milk Lovers yang hobi jajan atau mengonsumsi makanan kemasan. Pasalnya, menurut Food and Drug Administration (FDA),  hampir seluruh makanan kemasan dan junk food di Amerika, menggunakan bahan pengawet makanan.

Tentu kondisi itu nggak beda jauh dengan di Indonesia. Makanya, untuk menghindarinya, sebaiknya konsumsi makanan bernutrisi yang Milk Lovers masak sendiri di rumah.

Stimulasi

Ini penting lho! Sejak 3 bulan di usia kehamilan, janin sebenarnya sudah bisa mendengar suara. Makanya banyak pakar yang menyarankan Milk Lovers untuk lebih sering memberikan stimulasi kepada janin berupa, mendengarkan musik, memberikan sentuhan, mengajaknya ngobrol, dan lainnya.

Selain itu, banyak memberikan stimulai kepada janin pun terbukti ampuh untuk meredakan stress selama kehamilan. So Milk Lovers, kalau mau anak pintar, mulailah program dari sekarang. Ok!