Ibu hamil bisa ngidam apa saja, termasuk makanan khas Jepang, sushi. Tapi mungkin Milk Lovers banyak yang belum yakin bolehkah ibu hamil makan sushi? Dilansir dari laman situs HaiBunda, menurut Sasha Watkins, seorang ahli gizi, sebenarnya tidak masalah jika ibu hamil makan sushi. Tapi ada aturannya.

Salah satu aturannya adalah pastikan terlebih dahulu sushi yang dikonsumsi terbuat dari bahan yang berkualitas. Selain itu, menurut Sasha, jika ibu hamil ingin makan sushi, sebaiknya memilih sushi yang matang. 

Kalau memang ingin tetap mengkonsumsi sushi berbahan ikan mentah, Sasha menyarankan untuk sekali lagi pilih bahan yang berkualitas. Sebelum diolah, bekukan dulu ikan mentah yang hendak diolah jadi sushi minimal 20 menit lalu dicuci bersih. 

Senada dengan pendapat Saha, dr Yuslam Edi Fidianto, SpOG, dari Mayapada Hospital Jakarta Selatan, mengungkapkan bahwa jika ibu hamil ingin makan sushi atau sashimi, bukan tidak boleh sama sekali. Menurutnya boleh tapi pilih ikannya yang bagus. Jangan lupa juga untuk memilih restorannya yang jelas.

dr Yuslam menjelaskan, yang perlu diperhatikan itu sebaiknya ibu hamil tidak mengkonsumsi makanan yang mentah. Kenapa? Karena dalam makanan yang masih mentah, ada kemungkinan kuman masih menempel di sana.