Kalau sekarang ini Milk Lover sedang menjalani program diet, tentu saja makanan dan minuman yang anda konsumsi jangan asal-asalan, semuanya harus punya perhitungan tersendiri, terutama kandungan lemak dan kalori yang terkandung di dalamnya.
Walaupun begitu, ini bukan alasan anda untuk meninggalkan makanan dan minuman yang enak, karena masih banyak resep minuman olahan susu yang sangat baik untuk di konsumsi anda yang sedang menjalankan program diet, dan bahkan lebih dari itu, minuman ini berkhasiat untuk membantu membakar lemak dalam tubuh anda.
Berikut merupakan resep membuat susu jahe khusus diet.
Bahan :
- 1 ruas jahe merah, di parut atau di memarkan.
- 3 sdm Madu
- 1 buah Kayu manis
- 500 ml susu cair UHT
- 500 ml air putih
Cara membuat
- Masak air hingga mendidih dan masukkan jahe merah parut atau yang sudah di memarkan, dan kayu manis.
- Biarkan di masak hingga airnya tersisa tinggal setengahnya, kemudian angkat dan diamkan
- Dalam wadah terpisah, masak susu cair UHT hingga berbusa dan mendidih, kemudian angkat dan masukkan dalam wadah atau gelas besar.
- Masukkan campuran jahe dan kayu manis tadi, kemudian tambahkan madu sebagai penambah rasa. Kemudian kocok-kocok hingga menyatu.
- Setelah selesai, minuman sehat susu jahe madu siap untuk memaksimalkan program diet anda.
Minuman ini sendiri sangat cocok untuk anda konsumsi pagi-pagi sebelum sarapan dan malam sebelum anda pergi tidur. Susu dan madu yang terkandung di dalamnya, akan membantu anda lebih cepat kenyang dan lebih lama, sedangkan jahe membantu anda untuk menambah stamina beraktivitas di siang hari. Sedangkan di malam hari, jahe akan memulihkan tenaga anda, sedangkan susu akan membuat anda anda lebih mudah terlelap.
Selain minuman susu jahe sederhana ini, Milk Lovers tentunya memiliki resep minuman sehat lainnya yang sangat baik untuk di konsumsi di kala diet. Boleh dong sharing resep-resepnya!
