Milk Lovers apakah pernah merasa malas saat akan memulai hari? Hal ini mungkin terjadi akibat Milk Lovers salah memilih sarapan. Jadi, sarapan yang bagaimana yang dapat membuat semangat dan mood Milk Lovers naik? Tentu saja dengan minuman kesukaan Milk Lovers sekalian, yaitu susu. Mengapa susu?

Ada banyak kandungan nutrisi dan zat dalam susu yang dapat membantu Milk Lovers untuk merasa bersemangat. Yang pertama adalah kandungan Vitamin D. Vitamin D mempunyai fungsi merangsang tubuh untuk membentuk hormon Serotonin. Hormon Serotonin ini mempengaruhi kinerja sel-sel dalam otak Milk Lovers. Serotonin ini juga mampu mengaktifkan sel-sel otak tersebut, sehingga Milk Lovers dapat lebih fokus. Hal inilah yang dapat membuat Milk Lovers semangat, karena rasa malas disebabkan minimnya kinerja sel-sel otak.

Protein yang ada didalam susu juga berpengaruh untuk menaikkan mood Milk Lovers saat akan memulai pagi. Protein digunakan tubuh sebagai salah satu bahan bakar untuk membentuk energi. Dengan asupan protein yang cukup, tubuh Milk Lovers akan mendapatkan tenaga yang cukup pula, dan Milk Lovers tidak akan merasa lemas dan lunglai.

Kandungan lainnya adalah kalsium. Kalsium dapat mengatur tekanan darah. Tekanan darah yang stabil akan membuat Milk Lovers menjadi lebih rileks dan santai. Kondisi ini juga dapat mengurangi stress yang didapat.

Satu lagi zat yang membuat Susu menjadi salah satu minuman terbaik untuk sarapan dan memulai hari adalah Trytophan. Trytophan adalah asam amino yang dapat juga ditemukan pada pisang. Asam amino ini akan digunakan tubuh Milk Lovers untuk memproduksi hormon Melatonin dan Serotonin yang seperti dijelaskan sebelumnya, dapat meningkatkan mood dan memberikan rasa rileks.

Untuk mengawali hari dengan susu, Milk Lovers dapat melakukannya dengan minum segelas susu pada saat pagi. Bila Milk Lovers ingin sarapan dengan menggunakan sereal, menambahkan susu juga dapat menjadi pilihan terbaik. Tidak hanya memberikan nutrisi tambahan pada sarapan Anda yang tentunya sangat berguna dan bermanfaat seperti disebutkan diatas.

Di lain sisi, menurut penelitian dari University of Illionis College of Dentistry di Chicago, mengkonsumsi susu bersama dengan sereal atau makanan manis lainnya saat sarapan juga baik untuk kesehatan gigi Milk Lovers. Susu dapat menetralisis kadar asam mulut Milk Lovers setelah sarapan makanan manis tersebut. Hal ini dapat juga mencegah munculnya masalah plak gigi. Jadi, tidak hanya meningkatkan mood, susu juga dapat memberikan manfaat kesehatan lain.