Saat ini banyak beredar mitos di masyarakat bahwa tidak boleh mengonsumsi susu saat pilek maupun batuk karena dapat memberikan efek buruk terhadap kesehatan, namun ada baiknya jika Milk Lovers tidak mempercayai mitos ini terlebih dahulu. Sebab kebanyakan masyarakat Indonesia lebih mempercayai mitos tanpa mencari kebenarannya terlebih dahulu, padahal kandungan vitamin di dalam susu sangatlah banyak sehingga tidak heran jika susu termasuk dalam minuman yang menyehatkan.
Hal ini sebenarnya sangat diperlukan tubuh, mengingat pada saat Milk Lovers sakit maka sistem imunitas tubuh sedang menurun. Karena itu dibutuhkan beberapa vitamin yang dapat memperkuat sistem imun tubuh.
Apakah minum susu saat pilek atau batuk diperbolehkan?
Timbulnya pilek dan batuk diakibatkan karena tubuh terinfeksi virus rhinovirus, dimana virus ini dapat menyebabkan tubuh memproduksi lendir dalam jumlah yang banyak. Tidak heran jika Milk Lovers akan mudah terkena batuk berdahak maupun ingusan.
Tapi ingat, minum susu tidak akan membuat tubuh semakin banyak memproduksi lendir. Hal ini sudah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2005 terbitan Journal of the American College of Nutrition. Tim peneliti dalam peneltian tersebut menemukan bahwa minum susu ketika kita sedang pilek atau batuk tidak akan membuat kondisi pilek atau batuk tersebut semakin parah.
Mengonsumsi susu saat sakit memberikan manfaat yang bagus untuk tubuh
Walaupun terdapat mitos mengenai larangan mengonsumsi susu saat sakit, kenyataannya terdapat beberapa manfaat mengkonsumsi susu saat sedang sakit. Susu merupakan sumber vitamin sehingga dapat menaikkan stamina tubuh yang lemah serta dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Bahkan jika Milk Lovers mengonsumsi susu yang dingin di saat pilek maupun batuk pun, bisa meredakan tenggorokan yang sedang iritasi, karena terbukti dapat menenangkan sakitnya tenggorokan.
Jadi dapat disimpulkan bahwa mitos larangan minum susu ketika kita sedang pilek atau batuk itu tidak benar. Mengonsumsi susu ketika tubuh sedang pilek atau batuk sudah terbukti memiliki manfaat yang lebih besar ketimbang risikonya. Namun jika Milk Lovers masih ragu, silakan berkonsultasi langsung kepada ahlinya.