Seneng dong saat orang lain mengira usia kita lebih muda dari usia sebenarnya? Tampil awet muda merupakan dambaan setiap orang, baik mereka pria atau wanita.

Untuk mendapatkan itu semua, tentu semuanya butuh perjuangan yang tidak mudah, termasuk menjauhi beberapa makanan dan minuman yang berpotensi membuatmu terlihat lebih tua. Mau tahu apa saja Milk Lovers? Simak yuk penjelasannya berikut ini.

Minuman Energi

Minuman berenergi tidak hanya banyak mengandung gula asam, tapi juga tinggi sodium yang bisa membuat tubuh cepat dehidrasi dan kulit menjadi kering. Kombinasi gula yang tinggi dan sodium akan mempercepat datangnya penuaan.

Baked Goods

Baked Goods kaya akan gula dan lemak jahat. Alasan inilah yang membuat roti buatan toko ini harus ditinggalkan. Selain dapat membuat berat badan melonjak tinggi, makanan ini pun dapat menyebabkan kulit mudah berjerawat dan cepat tua.

Gula

Gula merupakan salah satu makanan yang harus dijauhi. Selain menyebabkan obesitas dan meningkatkan risiko diabetes, gula pun diketahui dapat menyebabkan wajah kusam, merusak kolagen dan elastin yang menjaga kulit tetap lembut, lentur dan awet muda.

Gikemik Tinggi

Makanan dengan index gikemik tinggi, seperti gandum, pasta, sereal dan lainnya, berisiko mempercepat proses penuaan kulit, memunculkan jerawat dan rosacea. Tapi ingat Milk Lovers, makanan olahan gandum sebaiknya jangan ditinggalkan, tapi batasi konsumsinya.

Alkohol

Alkohol diketahui sebagai minuman yang harus ditinggalkan karena bisa sangat merugikan kesehatan. Tidak hanya itu, minuman beralkohol pun bisa menyebabkan radikal bebas terbentuk di tubuh sehingga mempercepat proses penuaan kulit.

Garam Tinggi

Makanan tinggi garam harus dijauhi karena memiliki retensi air yang membuat kulit bengkak dan terlihat lelah. Selain itu,  makanan jenis ini pun dapat memicu dehidrasi, dan mampu mempercepat datangnya proses penuaan kulit.

Junk food

Namanya saja junk food, sudah jelas makanan ini hanya sampah alias nggak ada manfaatnya bagi tubuh. Selain itu, junk food pun cenderung tinggi garam dan gula, serta mengandung lemak jahat yang bisa mmebuat kulitmu cepat tua.

Kopi dan teh

Kopi diketahui dapat mengikat air dan menyebabkan tubuh dehidrasi. Untuk mengakalinya, sebaiknya batasi konsumsi kedua minuman tersebut, perbanyak minum air putih dan yang paling penting, jangan pernah menambahkan gula tambahan.

Selain menghindari makanan dan minuman tersebut, jangan lupa untuk terus merawat kulit dengan perawatan bahan alami dan rutin berolahraga. Selemat mencoba Milk Lovers!