Selama ini banyak orang yang beranggapan bahwa pemicu terjadinya stres itu disebabkan karena adanya tuntutan dalam hidup. Misal seperti tuntutan dalam pekerjaan dan gaya hidup yang terus meningkat. Bahkan, hal-hal yang di jalani dalam kehidupan sehari-hari pun dapat menjadi pemicu terjadinya stres, seperti menghadapi jalan yang macet, masalah keluarga yang kurang harmonis, dan sebagainya.

Tapi Milk Lovers, ternyata ada lho beberapa hal lainnya yang kita anggap biasa, justru tanpa kita sadari dapat membuat kita stres. Apa saja sih? Simak yuk!

Tidak Yakin Dengan Performa Kerja

Saat menerima tugas kantor, terkadang beberapa orang merasa kurang yakin dengan kemampuan yang dimilikinya, terlebih jika tugas tersebut dinilai sangat berat. Hal inilah yang biasanya membuat Anda ragu, dan hasil pekerjaan pun jadi kurang maksimal.

Bahkan, hal tersebut pun dapat menyebabkan Anda menjadi stres. Hal ini dikarenakan memiliki ekspektasi yang terlalu tinggi, tapi tidak dapat mengimbanginya dengan kepercayaan diri yang tinggi pula.

Meja Kerja Berantakan

Sebenarnya masalah meja berantakan ini sangat sepele. Kebanyakan ini disebabkan karena sering menunda untuk merapikan meja, dengan alasan karena terlalu sibuk, atau memang karena dasarnya malas.

Padahal kalau dibiarkan terus terjadi bisa berakibat fatal lho. Selain menyebabkan dokumen yang dibutuhkan sulit dicari, kerja pun akan terasa kurang nyaman. Ini dapat menjadi salah satu hal yang bisa membuat Anda merasa stres atau tertekan , karena seolah pekerjaan Anda tidak pernah ada habisnya.

Terlalu Sering Lembur

Banyak orang yang memilih sering kerja lembur demi mendapat pujian dari atasan, atau memang tergiur dengan upah tambahan dari kerja di luar batas waktu standar ini. Tapi hati-hati, terlalu sering lembur bisa menyebabkan kondisi tubuh drop, dan stres pun mulai menyerang.

Idealnya, Anda boleh bekerja selama 8 jam per hari (Senin-Jumat) atau 40 jam per minggu. Selebihnya, gunakan waktu tersebut untuk beristirahat, bersantai dengan keluarga.

Selalu Komplain

Beberapa orang yang mendambakan kesempurnaan terkadang mematok standar kerja yang terlalu tinggi. Tentu ini hal yang normal, tapi jangan berlebihan Milk Lovers. Pasalnya, terus mengejar kesempurnaan akan membuat Anda cenderung rewel dan lebih sering komplain.

Imbasnya, tidak hanya julukan si rewel saja yang akan Anda dapatkan, tapi juga sering komplain akan membuat Anda sering kecewa dan mudah terserang stres.