Smoothies identik dengan minuman sehat, karena menggunakan bahan-bahan seperti buah hingga madu murni dalam pembuatannya. Namun belakangan, smoothies semakin digemari dan dapat Milk Lovers variasikan dengan buah-buah favorit. Hasilnya bukan hanya menciptakan minuman segar nan sehat, melainkan juga kaya akan warna menarik.

Mengonsumsi smoothies secara teratur juga bakal memberikan banyak manfaat, lho, antara lain:

  • Menurunkan berat badan. Resep smoothies yang dimasukkan ke dalam program diet memakai buah-buah yang dapat menyusutkan berat badan secara alami. Milk Lovers juga tidak perlu mencemaskan jenis susu yang digunakan, sebab biasanya smoothies memakai susu low fat atau plain yoghurt untuk memberikan asupan protein;
  • Sebagai energi pengganti. Kandungan serat dalam buah yang dipakai dalam smoothie memberi berbagai khasiat melimpah. Dari memperpanjang rasa lapar hingga menyeimbangkan kadar gula dan kalori dalam tubuh. Hal tersebut membuat smoothies cocok juga Milk Lovers jadikan sebagai pengganti makan besar;
  • Melancarkan sistem cerna. Milk Lovers sedang sembelit? Mengonsumsi smoothies bisa jadi solusi untuk melancarkan kembali sistem pencernaan yang bermasalah, lho. Serat dalam buah-buahan yang dipakai bakal membantu usus dan organ pencernaan lainnya memproses makanan dan membuat kotorannya lewat tinja;
  • Menguatkan daya tahan tubuh. Buah-buah kaya vitamin C akan melindungi tubuh Milk Lovers dari penyakit, karena adanya peningkatan sistem kekebalan tubuh. Jadi kalau Milk Lovers tidak mau sering-sering makan obat karena sakit, penuhi asupan nutrisi dengan memasukkan smoothies ke dalam menu harian;
  • Membantu detoksifikasi. Sebenarnya, tubuh secara alami mengeluarkan racun dan kotoran setiap hari. Namun ada kalanya tubuh Milk Lovers bermasalah, sehingga racun dan kotoran tadi menumpuk di dalam. Maka untuk membantu detoksifikasi, minumlah smoothies hingga Milk Lovers merasa segar kembali.

Sunrise smoothies adalah salah satu jenis smoothies yang mudah dibuat. Warnanya yang cantik akan mengingatkan Milk Lovers dengan matahari terbenam, karena memakai buah-buahan berwarna jingga seperti mangga atau jeruk. Resepnya juga mudah dibuat, Milk Lovers.

Resep praktis sunrise smoothies

Bahan-bahan utama

  • Pisang, 1 buah (bekukan);
  • Mangga, ½ buah (bekukan);
  • Ultra Milk Full Cream, 150 ml;
  • Madu murni, 1 sendok makan;
  • Daun mint, 6 helai;
  • Jus jeruk, 1 gelas;
  • Serutan kulit lemon; ½ sendok makan.

Langkah-langkah membuat sunrise smoothies

  1. Siapkan blender, lalu masukkan Ultra Milk Full Cream dan madu murni ke dalamnya. Susul dengan potongan pisang, mangga, dan jus jeruk. Haluskan hingga semua bahan menyatu dan berubah warna jadi jingga;
  2. Tambahkan serutan kulit lemon dan daun mint. Haluskan lagi;
  3. Tuangkan smoothies ke dalam gelas;
  4. Sunrise smoothies siap disajikan!

Milk Lovers dapat mengganti komposisi buah untuk mendapatkan smoothies yang diinginkan.