Sering buru-buru berangkat di pagi hari? Daripada terlambat, mungkin Ultra People berpikir untuk sarapan yang praktis, seperti segelas susu misalnya. Apakah cukup cuma sarapan susu? Yuk kita bahas bersama!

Segudang Nutrisi Susu

Ultra People ingin sarapan dengan susu mungkin karena mempertimbangkan kandungan nutrisinya.

Sekotak Ultra Milk Full Cream 250 ml misalnya, mengandung lemak 8 gram, protein 8 gram, karbohidrat total 13 gram, serta berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, C, D3, K, kalsium, zat besi, fosfor, magnesium, selenium, dan banyak lainnya.

Kalsium dalam susu membantu memperkuat tulang dan gigi, protein membangun dan memperbaiki otot, karbohidrat menjadi sumber energi. Minum susu di pagi hari jelas memberi asupan gizi yang baik.

Tapi, Apakah Susu Saja Cukup untuk Sarapan?

Meski penuh nutrisi dan mengenyangkan berkat kandungan karbohidrat dan proteinnya, susu saja belum cukup untuk menggantikan sarapan. Nutrisi susu memang lengkap tapi kandungan gula di dalam susu (laktosa dan sukrosa) bisa membuat kita cepat merasa lapar lagi.

Karenanya, sediakan susu UHT seperti Ultra Milk, sebagai salah satu menu untuk sarapanmu. Dampingi dengan menu makanan sehat lain untuk membantu konsentrasi belajar, menjaga mood, dan mencegah rasa lemas seharian.

Dilansir NDTV, kamu bisa mengkombinasikan segelas susu dengan oatmeal, muesli, almon, hingga kacang walnut. Opsi lain, Ultra People bisa kombinasikan susu dengan roti gandum dan telur atau sereal tinggi serat

Gimana Kalau Nggak Ada Waktu untuk Sarapan? 

Kalau waktumu sangat terbatas, sekotak Ultra Milk bisa jadi sarapan penyelamat sementara agar perut nggak kosong. Namun, usahakan tetap makan makanan bergizi setelah ada waktu. Nutrisi seimbang adalah kunci!