Memasuki masa senja, sebagian manula enggan menggerakan tubuh mereka dengan alasan sudah tua atau tidak punya tenaga sekuat saat muda dulu. Padahal, Milk Lovers, usia tidak bisa menjadi alasan untuk berhenti melakukan aktivitas fisik. Apalagi kalau kondisi tubuh masih tergolong sehat meski umur sudah melewati paruh baya.
Ada banyak kegiatan yang dapat dilakukan manula sesuai kemampuan mereka yang sudah tidak sebaik Milk Lovers di usia produktif, salah satunya berkebun. Sekilas, berkebun tampak membosankan, tetapi nyatanya kegiatan ini membawa banyak manfaat bagi kesehatan, lho, seperti yang dijelaskan berikut ini.
Membuat Tubuh Kian BugarBerkebun membutuhkan gerakan dari otot-otot tubuh yang tidak terlalu berat bagi manula. Misalnya menyiram tanaman, membubuhkan pupuk, atau mencabuti rumput liar. Supaya semakin maksimal, Milk Lovers dapat berkebun di pagi hari sambil menjemur tubuh di bawah sinar matahari yang masih sehat.
Meningkatkan KreativitasMemilih tanaman yang sesuai dengan jenis tanah dan mengatur kebun agar tampak semakin indah akan memicu kreativitas Milk Lovers. Selain itu, warna hijau yang mendominasi kebun cenderung membuat pikiran pikiran menjadi lebih positif dan produktivitas pun semakin meningkat.
Menenangkan PikiranSedang dilanda masalah dan membuat pikiran semakin ruwet? Maka berkebun akan menjadikan pikiran Milk Lovers relaks atau santai. Mengapa demikian? Sebab aktivitas di kebun seperti mengatur pot atau membentuk tanah akan mengalihkan pikiran dari kesemrawutan dan menjernihkannya dengan cepat.
Memberi Stimulasi Pada OtakBerkebun juga bisa meningkatkan kadar zat kimia yang memberikan banyak manfaat baik bagi otak Milk Lovers, terutama bagi manula. Stimulasi terhadap otak inilah yang akan membuat kita lebih tenang saat sedang mengurus tanaman di kebun.
Melancarkan Peredaran DarahBukan hanya otak, peredaran darah pun akan menjadi lancar saat Milk Lovers berkebun. Hal tersebut dikarenakan adanya aktivitas atau gerakan yang dilakukan tubuh. Dari sana, sirkulasi darah pun ikut meningkat dan membuat tubuh Milk Lovers terasa semakin bugar.
Mencegah Penyakit KardiovaskularBerkaitan dengan poin sebelumnya, berkebun juga bisa menjadi salah satu bentuk pencegahan terhadap penyakit yang menyerang pembuluh darah dan jantung. Maka tak heran kalau nenek moyang kita yang berprofesi sebagai petani mempunyai umur panjang karena senantiasa bersentuhan dengan tanah.
Semoga dapat bermanfaat dan selamat berkebun, Milk Lovers!