Milk Lovers, banyak ahli kesehatan dan pakar gizi yang menyarankan anda untuk tidak melupakan sarapan sebagai pembuka kegiatan anda sehari-hari. Tidak hanya mengenyangkan saja, ternyata secara keseluruhan, sarapan pagi pun mampu memberikan manfaat yang sangat besar untuk mendampingi kita dalam menjalankan aktivitas harian.

Dirangkum dari Ourvanity, sarapan merupakan cara terbaik untuk bisa meningkatkan konsentrasi serta memberikan kita energi untuk bisa menjalankan aktivitas harian. Tapi perlu diketahui, sarapan pun ada aturannya. Ada beberapa makanan yang memang baik untuk anda konsumsi sebagai menu sarapan pagi anda, salah satunya adalah susu cair segar.

Susu Dapat Meningkatkan Daya Konsentrasi dan Stamina

Dalam susu, terkandung banyak sekali kalsium dan asam amino. Fungsi kalsium sendiri, selain untuk memperkuat tulang, kalsium juga mampu memberikan kita tenaga, meningkatkan stamina, meningkatkan masa otot, menunjang pertumbuhan dan menjaga kesehatan kita.

Sedangkan asam amino dalam susu berfungsi untuk meningkatkan memori, memiliki fungsi untuk meningkatkan hormon pertumbuhan, mencegah penyusutan otot. Selain itu, susu juga mengandung protein tinggi, kalium, vitamin B dan D yang sangat berperan sebagai nutrisi penting untuk pertumbuhan jaringan otak.

Dengan mengonsumsi susu, anda bisa memperoleh banyak sekali keuntungan, salah satunya adalah meningkatkan konsentrasi, memberikan stamina yang lebih dan meningkatkan fungsi memori serta daya ingat. Tidak hanya itu, susu pun bisa membuat anda terhindar dari gangguan fungsi otak dan mencegah pikun.

Untuk itu, sangat baik untuk menyertakan susu dalam menu sarapan harian anda. Susu ini bisa anda campurkan dengan sereal atau memadukannya dengan satu porsi roti gandum. Makanya, mulai sekarang yuk kita rutin konsumsi susu cair segar demi kesehatan dan meningkatkan konsentrasi anda.

Nah, kalau Milk Lovers sendiri bagaimana. Sudahkan menyertakan susu cair segar dalam menu sarapan harian anda?