Apakah yang biasanya Milk Lovers lakukan saat ingin menghilangkan stres? Beberapa dari Milk Lovers mungkin melakukan sesuatu yang menyenangkan. Tapi, ada juga beberapa orang yang makan atau minum saat merasa stres. Mereka melakukan ini karena dapat merasa tenang dan nyaman setelah melakukannya.

Untuk Milk Lovers, tentunya susu merupakan minuman yang cocok untuk diminum saat merasa stres atau saat ingin menenangkan hati dan pikiran. Dan, hal ini memang terbukti secara ilmiah.. Lalu pertanyaan pentingnya di sini adalah mengapa susu dapat menenangkan hati?

Di dalam susu, terdapat kandungan protein lactium yang cukup tinggi. Protein inilah yang menjadi alasan utama, mengapa minum susu dapat menenangkan hati dan pikiran. Selain itu, Lactium ini mempunyai efek yang unik pada tubuh, yaitu menurunkan tekanan darah. Saat Milk Lovers merasakan tekanan dan stres, maka tubuh akan secara otomatis memompa darah lebih kencang, yang menyebabkan tekanan darah meningkat.

Hal ini dilakukan oleh tubuh agar otak mendapatkan asupan oksigen yang cukup untuk mengatasi stres yang muncul. Sayangnya, hal ini dapat membuat stres menjadi lebih berat. Jadi, dengan mengonsumsi susu, tekanan darah dapat menurun dan otak dapat bekerja lebih fokus lagi. Hal ini dapat membantu Milk Lovers lebih merasa tenang.

Selain itu, lactium juga berfungsi untuk menurunkan kadar hormon kortisol dalam darah. Dalam tubuh terdapat kelenjar yang dapat menghasilkan hormon ini, dikala Milk Lovers merasa stres. Hormon inilah yang menyebabkan suasana pikiran dan hati tidak tenang. Dengan menurunnya jumlah hormon kortisol ini, maka tubuh dapat menghasilkan hormon serotonin, yang dapat meningkatkan mood Milk Lovers. Hormon serotonin akan membuat Milk Lovers merasa tenang dan bahkan gembira.

Penelitian tentang susu yang dapat membuat suasana hati menjadi lebih tenang ini sebenarnya sudah dilakukan sejak 20 tahun lalu. Salah satunya adalah sebuah penelitian Mary Dallman, PhD, profesor fisiologi dari University of California. Penelitian tersebut menemukan bahwa kandungan kalsium dalam susu terbukti memberikan efek menenangkan hati, serta mengurangi ketegangan otot dan saraf. Para ahli saat ini mengamati tingkah bayi, yang tenang setelah diberikan ASI oleh ibunya. Dari sini ditemukan kandungan dalam susu yang dapat menghasilkan efek menenangkan.

Sebenarnya, untuk orang dewasa, efek susu ini mungkin berkurang dibandingkan saat bayi mengkonsumsinya. Hal ini dikarenakan sistem pencernaan orang dewasa yang sudah berkembang sempurna, sehingga penyerapan lactium menjadi kurang efektif. Namun, efek tersebut masih tetap ada. Apalagi, bila Milk Lovers meminum segelas susu hangat, dimana hangatnya susu ini dapat melipat gandakan efek menenangkan ini. Love Life. Love Milk.