Ask The Expert

Pertanyaan

Susu low fat untuk ibu hamil

Jessica 4 bulan lalu

Apakah susu low fat bisa untuk ibu hamil?


Pakar Menjawab
dr. Gwenda Dellagusta Selasa, 13 November 2018

Selamat pagi.

Ibu hamil disarankan mengkonsumsi 3 gelas susu dan produk olahan susu setiap harinya. Satu gelas susu setara dengan 8 ons yogurt cair, 1 gelas frozen yogurt, dan 1.5 gelas (3 scoop) es krim.

Ibu hamil dengan berat badan ideal dan berat badan berlebih diperbolehkan, bahkan dianjurkan, untuk mengkonsumsi susu low fat. Susu low fat memiliki manfaat yang sama dengan susu full cream, dan mengurangi risiko kelebihan berat badan ibu dan janin.

Namun jika ibu hamil memiliki berat badan di bawah normal, maka sebaiknya mengkonsumsi susu full cream untuk mempercepat kenaikan berat badan ibu dan janin.

Semoga dapat membantu.

Pertanyaan Lainnya

Batas minum susu

ada ngga sih batasan bagi kita untuk minum susu dalam satu hari? dan jika melampaui batas, apa akibatnya?

Atsirudy Wibowo 5 bulan lalu
Agar tidak mudah tertular dan pilek

Anak saya selalu terkena flu karena tertular di sekolah, bagaimana cara mencegahnya,karena saya telah memberi multivitamin dll tetapi tetap tidak berhasil.

Nadia Susan 5 bulan lalu
Menghitung kebutuhan kalori harian

Bagaimana menghitung kebutuhan kalori yang harus saya makan tiap hari ?

Nadia Susan 5 bulan lalu
Apakah pneumonia menular?

Apakah pneumonia menular?

Nadia Susan 5 bulan lalu
Penyebab stroke

penyebab stroke apa?

Lia Rusliani 5 bulan lalu

Ayo bertanya seputar kesehatan ke pakarnya!

Konsultasikan Kesehatan dan Nutrisi Milk Lovers bersama dr. Gwenda Dellagusta.