Ask The Expert

Pertanyaan

Susu menyebabkan obesitas?

Nadia Susan 5 bulan lalu

apakah benar kalau susu bikin gemuk dan dikhawatirkan lagi kalau susu malah membuat anak obesitas ?


Pakar Menjawab
dr. Gwenda Dellagusta Kamis, 11 Oktober 2018

Selamat pagi.

Obesitas atau kelebihan berat badan disebabkan oleh asupan kalori yang diterima oleh tubuh lebih besar dibandingkan jumlah kalori yang dipakai oleh tubuh untuk beraktivitas. Sehingga asupan makanan seperti susu saja bukanlah  faktor satu - satunya penyebab obesitas. Untuk menjaga berat badan ideal, penting juga untuk rutin melakukan olahraga dan beristirahat cukup 7 - 9 jam per hari.

Jika Anda khawatir mengalami peningkatan berat badan, Anda dapat memilih susu dengan kadar lemak rendah (low fat) atau tanpa kandungan lemak sama sekali (non fat). Perlu diingat pada anak di bawah usia 2 tahun, tetap dianjurkan pemberian susu whole milk dan tidak disarankan susu low fat atau non fat.

Semoga dapat membantu dan sehat selalu.

Pertanyaan Lainnya

Batas minum susu

ada ngga sih batasan bagi kita untuk minum susu dalam satu hari? dan jika melampaui batas, apa akibatnya?

Atsirudy Wibowo 5 bulan lalu
Agar tidak mudah tertular dan pilek

Anak saya selalu terkena flu karena tertular di sekolah, bagaimana cara mencegahnya,karena saya telah memberi multivitamin dll tetapi tetap tidak berhasil.

Nadia Susan 5 bulan lalu
Menghitung kebutuhan kalori harian

Bagaimana menghitung kebutuhan kalori yang harus saya makan tiap hari ?

Nadia Susan 5 bulan lalu
Apakah pneumonia menular?

Apakah pneumonia menular?

Nadia Susan 5 bulan lalu
Penyebab stroke

penyebab stroke apa?

Lia Rusliani 5 bulan lalu

Ayo bertanya seputar kesehatan ke pakarnya!

Konsultasikan Kesehatan dan Nutrisi Milk Lovers bersama dr. Gwenda Dellagusta.