Ask The Expert

Pertanyaan

Susu menyebabkan obesitas?

Nadia Susan 2 bulan lalu

apakah benar kalau susu bikin gemuk dan dikhawatirkan lagi kalau susu malah membuat anak obesitas ?


Pakar Menjawab
dr. Gwenda Dellagusta Kamis, 11 Oktober 2018

Selamat pagi.

Obesitas atau kelebihan berat badan disebabkan oleh asupan kalori yang diterima oleh tubuh lebih besar dibandingkan jumlah kalori yang dipakai oleh tubuh untuk beraktivitas. Sehingga asupan makanan seperti susu saja bukanlah  faktor satu - satunya penyebab obesitas. Untuk menjaga berat badan ideal, penting juga untuk rutin melakukan olahraga dan beristirahat cukup 7 - 9 jam per hari.

Jika Anda khawatir mengalami peningkatan berat badan, Anda dapat memilih susu dengan kadar lemak rendah (low fat) atau tanpa kandungan lemak sama sekali (non fat). Perlu diingat pada anak di bawah usia 2 tahun, tetap dianjurkan pemberian susu whole milk dan tidak disarankan susu low fat atau non fat.

Semoga dapat membantu dan sehat selalu.

Pertanyaan Lainnya

Cara menghilangkan jerawat

Bagaimana cara menghilangkan jerawat?

Carista Dwi 1 hari lalu
Mengatasi nyeri punggung

Bagaimana mengatasi nyeri punggung?

Carissa eka julia 1 hari lalu
Cara mengatasi kesemutan

bagaimana cara mengatasi kesemutan ?

andara 1 hari lalu
Penyebab dan cara mengatasi mimisan

apa penyebab mimisan dan cara mengatasinya?

Afif 1 hari lalu
Penyebab alergi

apa penyebab alergi ?

Ismatul Udma 1 hari lalu

Ayo bertanya seputar kesehatan ke pakarnya!

Konsultasikan Kesehatan dan Nutrisi Milk Lovers bersama dr. Gwenda Dellagusta.