Ask The Expert
Mana yang lebih baik mengurangi karbohidrat atau menambah protein?
Mengurangi karbo dan menambah protein mana yg lebih baik dok ?
Pakar Menjawab
Selamat pagi.
Lebih baik jika keduanya dilakukan bersamaan yaitu mengurangi asupa karbohidrat dan menambah asupan protein.
Hal ini akan membantu mengurangi jumlah gula yang masih ke dalam tubuh namun menjaga tubuh tetap mendapatkan asupan kalori untuk menghasilkan energi yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan optimal.
Semoga dapat membantu dan sehat selalu.
Pertanyaan Lainnya
ada ngga sih batasan bagi kita untuk minum susu dalam satu hari? dan jika melampaui batas, apa akibatnya?
Anak saya selalu terkena flu karena tertular di sekolah, bagaimana cara mencegahnya,karena saya telah memberi multivitamin dll tetapi tetap tidak berhasil.
Bagaimana menghitung kebutuhan kalori yang harus saya makan tiap hari ?
Apakah pneumonia menular?
penyebab stroke apa?