Ask The Expert
Suplemen penambah tinggi badan
apakah tinggi badan seseorang bisa bertambh saat minum suplemen?
Pakar Menjawab
Selamat pagi.
Pada dasarnya tinggi badan potensial seseorang terutama tergantung pada tinggi badan ayah dan tinggi badan ibu.
Tinggi Potensi Genetik (TPG) adalah perkiraan tinggi akhir (tinggi dewasa) anak yang dihitung berdasarkan tinggi badan orang tua.
- TPG anak laki-laki = ((TB ibu (cm) + 13 cm) + TB ayah (cm))/2 ± 8,5 cm
- TPG anak perempuan = ((TB ayah (cm) - 13 cm) + TB ibu (cm))/2 ± 8,5 cm
Selain itu, rutin melakukan olahraga yang dapat merangsang pertumbuhan tinggi badannya, seperti berenang, basket, atau trampolin, juga dapat membantu.
Istirahat yang cukup juga penting karena pertumbuhan tulang terutama terjadi ketika tidur di malam hari.
Perlu diingat juga bahwa rata-rata pertumbuhan tinggi badan perempuan berhenti pada usia 14-16 tahun dan tinggi badan laki-laki pada usia 18-20 tahun. Pada usia tersebut lempeng pertumbuhan yang terdapat pada tulang telah menutup sempurna sehingga tidak akan lagi terjadi penambahan panjang tulang.
Semoga dapat membantu dan sehat selalu.
Pertanyaan Lainnya
ada ngga sih batasan bagi kita untuk minum susu dalam satu hari? dan jika melampaui batas, apa akibatnya?
Anak saya selalu terkena flu karena tertular di sekolah, bagaimana cara mencegahnya,karena saya telah memberi multivitamin dll tetapi tetap tidak berhasil.
Bagaimana menghitung kebutuhan kalori yang harus saya makan tiap hari ?
Apakah pneumonia menular?
penyebab stroke apa?