Ask The Expert

Pertanyaan

Efek sayuran berwarna putih bagi orang tua

Wilhemina O. Heni 6 bulan lalu

Selamat pagi dokter, saya mendengar kalau sudah tua sebaiknya menghindari sayuran berwarna putih karna dapat membuat perut kembung. Apakah benar dokter


Pakar Menjawab
dr. Gwenda Dellagusta Rabu, 10 Oktober 2018

Selamat pagi.

Beberapa jenis sayuran seperti brokoli, kubis, kol, kale, sawi putih, dll memiliki kandungan serat yang sulit dipecah, sehingga dapat menyebabkan produksi gas pencernaan meningkat. Akan tetapi, sayuran tersebut juga mengandung banyak vitamin, mineral dan antioksidan. Oleh karenanya, saat mengkonsumsi sayuran tersebut, pastikan mengunyah lebih halus dan dalam porsi kecil untuk mempermudah sayuran dicerna oleh tubuh. Hal ini diterapkan untuk segala usia, tidak hanya lansia saja.

Semoga dapat membantu.

Pertanyaan Lainnya

Batas minum susu

ada ngga sih batasan bagi kita untuk minum susu dalam satu hari? dan jika melampaui batas, apa akibatnya?

Atsirudy Wibowo 6 bulan lalu
Agar tidak mudah tertular dan pilek

Anak saya selalu terkena flu karena tertular di sekolah, bagaimana cara mencegahnya,karena saya telah memberi multivitamin dll tetapi tetap tidak berhasil.

Nadia Susan 6 bulan lalu
Menghitung kebutuhan kalori harian

Bagaimana menghitung kebutuhan kalori yang harus saya makan tiap hari ?

Nadia Susan 6 bulan lalu
Apakah pneumonia menular?

Apakah pneumonia menular?

Nadia Susan 6 bulan lalu
Penyebab stroke

penyebab stroke apa?

Lia Rusliani 6 bulan lalu

Ayo bertanya seputar kesehatan ke pakarnya!

Konsultasikan Kesehatan dan Nutrisi Milk Lovers bersama dr. Gwenda Dellagusta.