Ask The Expert

Pertanyaan

Efek sayuran berwarna putih bagi orang tua

Wilhemina O. Heni 2 bulan lalu

Selamat pagi dokter, saya mendengar kalau sudah tua sebaiknya menghindari sayuran berwarna putih karna dapat membuat perut kembung. Apakah benar dokter


Pakar Menjawab
dr. Gwenda Dellagusta Rabu, 10 Oktober 2018

Selamat pagi.

Beberapa jenis sayuran seperti brokoli, kubis, kol, kale, sawi putih, dll memiliki kandungan serat yang sulit dipecah, sehingga dapat menyebabkan produksi gas pencernaan meningkat. Akan tetapi, sayuran tersebut juga mengandung banyak vitamin, mineral dan antioksidan. Oleh karenanya, saat mengkonsumsi sayuran tersebut, pastikan mengunyah lebih halus dan dalam porsi kecil untuk mempermudah sayuran dicerna oleh tubuh. Hal ini diterapkan untuk segala usia, tidak hanya lansia saja.

Semoga dapat membantu.

Pertanyaan Lainnya

Cara menghilangkan jerawat

Bagaimana cara menghilangkan jerawat?

Carista Dwi 1 hari lalu
Mengatasi nyeri punggung

Bagaimana mengatasi nyeri punggung?

Carissa eka julia 1 hari lalu
Cara mengatasi kesemutan

bagaimana cara mengatasi kesemutan ?

andara 1 hari lalu
Penyebab dan cara mengatasi mimisan

apa penyebab mimisan dan cara mengatasinya?

Afif 1 hari lalu
Penyebab alergi

apa penyebab alergi ?

Ismatul Udma 1 hari lalu

Ayo bertanya seputar kesehatan ke pakarnya!

Konsultasikan Kesehatan dan Nutrisi Milk Lovers bersama dr. Gwenda Dellagusta.