Berapapun usia kita, tak ada kata terlambat untuk membaca buku self-improvement. Jangan puas hanya membaca isu terkini di media sosial atau thread horor yang sedang viral di Twitter. Luangkan waktu untuk menutrisi pikiranmu dengan buku pengembangan diri

Bukan hanya badan yang perlu dijaga kesehatannya, melainkan juga pikiran dan wawasan. Soal kesehatan badanmu, serahkan pada Ultra Milk. Soal kesehatan pikiranmu, semoga rekomendasi buku self-improvement ini bisa membantu!

  1. Berani Tidak Disukai 

https://ebooks.gramedia.com/id/buku/berani-tidak-disukai

Ditulis oleh Ichiro Kishimi dan Fumitake Koga, format buku self-help ini cukup unik. Formatnya adalah percakapan antara pemuda dan filsuf yang diambil berdasarkan teori Alfred Adler, salah satu psikolog terkemuka abad ke-19. Tidak terkesan menggurui, pembaca disuguhi perspektif pemuda yang seringkali protes dan mengkritik pernyataan si filsuf. 

Terdiri dari lima bab, setiap bab dari buku memberi pembelajaran bagaimana Ultra People dapat menentukan arah hidup sendiri, melepaskan diri dari beban masa lalu, dan ekspektasi orang lain.

  1. Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat https://www.gramedia.com/products/conf-the-subtle-art-of-not-giving-a-f-ck?gclid=CjwKCAjwpuajBhBpEiwA_ZtfhVzMAK2RiW6D7ClyTz5-FohosjUCkWYHVhZV_z3T-PQV3dwJVipuzBoCNGoQAvD_BwE

Jika kebanyakan buku self-improvement fokus pada cara berpikir positif untuk mencapai kebahagiaan, buku karya Mark Manson ini agak berbeda. Buku rilisan 2016 ini menyatakan bahwa untuk mencapai hidup yang memuaskan, tidak cukup hanya berharap hal-hal baik terus terjadi. 

Buku "Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat " mengajarkan kita untuk menghadapi berbagai peristiwa atau perasaan yang sering dihindari. Alih-alih terus-terusan lari dan menyangkal, kita diajak belajar untuk mengakui ketakutan, kesalahan, ketidakpastian, serta mulai menghadapi kebenaran yang menyakitkan demi menemukan keberanian baru.

  1. Filosofi Teras

https://www.gramedia.com/products/filosofi-teras?gclid=CjwKCAjwpuajBhBpEiwA_Ztfhe0RDyIjVhSMwZAVO7Lc9v7qJWVUll6gvKP5jbjYl7mT0mTBzzoQjRoCqj8QAvD_BwE

Ditulis oleh Henry Manampiring, buku ini telah meraih penghargaan Book of The Year di Indonesia International Book Fair 2019. Buku "Filosofi Teras" mengulas tentang konsep stoisisme, sebuah filsafat kuno dari Yunani-Romawi. Jangan takut dulu mendengar kata “filsafat”. Tenang, buku ini praktis untuk kehidupan sehari-hari, bahkan relevan dengan kehidupan generasi milenial dan gen Z.

Konsep stoisisme dianggap bisa membantu individu mengatasi emosi negatif dan lebih tangguh secara mental saat menghadapi masalah. Buku ini menggunakan analogi dari kejadian nyata sehari-hari lewat bahasa yang mudah dipahami

  1. The Alpha Girls Guide

https://www.gramedia.com/products/the-alpha-girls-guide?gclid=CjwKCAjwpuajBhBpEiwA_ZtfhXPZvr2f7W1lRKiWXD6KiV_rxXL_nTojVWdl1mga0Z4pfMAS3erEmBoCPfAQAvD_BwE

Ultra People mungkin sering mendengar istilah “alpha female”. Lewat buku ini, Henry Manampiring mendeskripsikan dengan jelas sifat-sifat alpha female, yakni perempuan yang menginspirasi, memimpin, menggerakkan orang-orang sekitarnya, serta membawa perubahan. 

Om Piring, julukan akrab sang penulis, menjabarkan buku ini berdasarkan hasil pengamatan, riset, dan wawancara banyak perempuan hebat. Ingin jadi sosok perempuan yang berani, mandiri, dan smart? Buku ini sumber inspirasinya!

 

  1. If You’re So Smart, Why Aren’t You Happy

https://www.kinokuniya.co.id/if-youre-so-smart-why-arent-you-happy

Lima belas tahun setelah mengantongi gelar MBA, Raj Raghunathan, sang penulis, bertemu lagi dengan teman-teman sekelasnya. Ia mengamati meski mereka semua sukses, tak banyak korelasi antara kesuksesan akademik dengan kesuksesan karier. Menariknya lagi, ia menyimpulkan, semakin besar kesuksesan teman-temannya, semakin mereka tidak bahagia, tidak sehat, dan terburu-buru.

Kenapa banyak orang pintar, cerdas, dan sukses merasa tidak bahagia? Raj mencari jawaban dari pertanyaan itu lewat penelitian luas tentang kebahagiaan. Temukan hasil pencariannya lewat buku “If You’re So Smart, Why Aren’t You Happy”.