Milk Lovers pasti sudah tau dong kalau susu adalah minuman yang kaya gizi dan dapat memberikan manfaat yang besar pada kesehatan tubuh. Nah, kali ini kita akan membicarakan tentang kebiasaan mengonsumsi susu pada anak-anak.

Anak-anak biasanya mengalami kesulitan untuk mengonsumsi susu putih. Sebagai solusinya, para orang tua biasanya mengganti susu putih dengan susu rasa cokelat atau strawberry. Mungkin Milk Lovers bertanya, sehatkah konsumsi susu cokelat pada anak-anak? Apakah memberikan susu cokelat pada anak merupakan keputusan yang tepat? Nah, untuk mengetahui lebih jelasnya tentang konsumsi susu cokelat pada anak-anak, Milk Lovers bisa menyimak penjelasan berikut ini.

Anak-anak biasanya lebih menyukai susu cokelat dibandingkan susu putih. Alasannya, sebagian besar anak-anak akan merasa mual ketika mengkonsumsi susu putih. Berbeda halnya ketika mengonsumsi susu cokelat. Rasa cokelat yang terkandung pada susu cokelat lebih disukai anak-anak dan tidak akan membuat anak-anak merasa mual. Akan tetapi, apakah susu cokelat sehat bagi anak-anak?

Pada dasarnya, kandungan gula pada susu cokelat lebih tinggi dibandingkan pada susu putih. Selain memiliki kandungan gula yang lebih tinggi, susu cokelat juga memiliki kandungan kalori yang lebih tinggi dibandingkan susu putih. Kendati demikian, kandungan gizi pada susu cokelat pada dasarnya tidak jauh berbeda dengan susu putih. Singkatnya, meski mengandung kadar gula serta kalori yang lebih tinggi, kandungan gizi lain pada susu cokelat sama saja dengan susu putih.

Kandungan gula pada dasarnya dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi. Tetapi memang tidak baik juga jika dikonsumsi berlebihan. Tentunya selain membatasi konsumsi susu, yang harus diperhatikan juga adalah makanan selingan lainnya yang mengandung gula. Batas maksimal konsumsi gula dalam sehari adalah 50 gram.