Ask The Expert

Pertanyaan

Susu menyebabkan obesitas?

Nadia Susan 5 hari lalu

apakah benar kalau susu bikin gemuk dan dikhawatirkan lagi kalau susu malah membuat anak obesitas ?


Pakar Menjawab
dr. Gwenda Dellagusta Kamis, 11 Oktober 2018

Selamat pagi.

Obesitas atau kelebihan berat badan disebabkan oleh asupan kalori yang diterima oleh tubuh lebih besar dibandingkan jumlah kalori yang dipakai oleh tubuh untuk beraktivitas. Sehingga asupan makanan seperti susu saja bukanlah  faktor satu - satunya penyebab obesitas. Untuk menjaga berat badan ideal, penting juga untuk rutin melakukan olahraga dan beristirahat cukup 7 - 9 jam per hari.

Jika Anda khawatir mengalami peningkatan berat badan, Anda dapat memilih susu dengan kadar lemak rendah (low fat) atau tanpa kandungan lemak sama sekali (non fat). Perlu diingat pada anak di bawah usia 2 tahun, tetap dianjurkan pemberian susu whole milk dan tidak disarankan susu low fat atau non fat.

Semoga dapat membantu dan sehat selalu.

Pertanyaan Lainnya

Apakah susu perlu dibekukan?

Untuk memperpanjang ketahanan susu, perlukah susu dibekukan?

Nadia Susan 4 hari lalu
Apakah sisa susu perlu dipanaskan lagi?

Apakah sisa susu perlu dipanaskan lagi?

Nadia Susan 4 hari lalu
Cara mengetahui penyakit jantung

Bagaimana cara mengetahui penyakit jantung?

Carista Dwi 5 hari lalu
Susu pencetus kanker

Apakah benar susu sapi pencetus kanker terbesar di dunia?

Nadia Susan 5 hari lalu
Minum susu pagi hari

Benarkah susu tidak boleh dikonsumsi pada pagi hari?

Nadia Susan 5 hari lalu

Ayo bertanya seputar kesehatan ke pakarnya!

Konsultasikan Kesehatan dan Nutrisi Milk Lovers bersama dr. Gwenda Dellagusta.