Ask The Expert

Pertanyaan

Efek sayuran berwarna putih bagi orang tua

Wilhemina O. Heni 6 hari lalu

Selamat pagi dokter, saya mendengar kalau sudah tua sebaiknya menghindari sayuran berwarna putih karna dapat membuat perut kembung. Apakah benar dokter


Pakar Menjawab
dr. Gwenda Dellagusta Rabu, 10 Oktober 2018

Selamat pagi.

Beberapa jenis sayuran seperti brokoli, kubis, kol, kale, sawi putih, dll memiliki kandungan serat yang sulit dipecah, sehingga dapat menyebabkan produksi gas pencernaan meningkat. Akan tetapi, sayuran tersebut juga mengandung banyak vitamin, mineral dan antioksidan. Oleh karenanya, saat mengkonsumsi sayuran tersebut, pastikan mengunyah lebih halus dan dalam porsi kecil untuk mempermudah sayuran dicerna oleh tubuh. Hal ini diterapkan untuk segala usia, tidak hanya lansia saja.

Semoga dapat membantu.

Pertanyaan Lainnya

Apakah susu perlu dibekukan?

Untuk memperpanjang ketahanan susu, perlukah susu dibekukan?

Nadia Susan 4 hari lalu
Apakah sisa susu perlu dipanaskan lagi?

Apakah sisa susu perlu dipanaskan lagi?

Nadia Susan 4 hari lalu
Cara mengetahui penyakit jantung

Bagaimana cara mengetahui penyakit jantung?

Carista Dwi 5 hari lalu
Susu pencetus kanker

Apakah benar susu sapi pencetus kanker terbesar di dunia?

Nadia Susan 5 hari lalu
Minum susu pagi hari

Benarkah susu tidak boleh dikonsumsi pada pagi hari?

Nadia Susan 5 hari lalu

Ayo bertanya seputar kesehatan ke pakarnya!

Konsultasikan Kesehatan dan Nutrisi Milk Lovers bersama dr. Gwenda Dellagusta.